Цели курса:

1. Научиться эффективно распределять своё время в соответствии с приоритетными целями.

2. Улучшить навыки самоорганизации и достижения результатов.

3. Найти и использовать неиспользуемые временные резервы.

Курс будет полезен:

• Предпринимателям 
• Руководителям
• Всем сотрудникам, самостоятельно планирующим свою деятельность.
• Фрилансерам и др.

Особенности программы:

Тренинг проходит в динамичной интерактивной форме, что позволяет каждому участнику построить программу применения полученных техник в своей жизни. В тренинге уделяется особое внимание постановке целей, реализации проектов, управлению не только временем, но и выполнением задач и достижением результатов.

Содержание программы:

1.      Введение – зачем управлять временем

1.1.   Время как уникальный жизненный ресурс

1.2.   Конвертируемость, незаменимость, необратимость времени

1.3.   Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей

1.4.   Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени

2.      Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей.

2.1.   Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.

2.2.   Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.

2.3.   Правила постановки целей: хорошо сформулированный результат, модель SMART

2.4.   Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.

3.      Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня.

3.1.   Расстановка приоритетов. Метод АВС

3.2.   Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.

3.3.   Скорая тайм-менеджерская помощь.

3.4.   Устранение «поглотителей времени».

4.      Тайм-менеджмент и взаимоотношения – как выстроить отношения с людьми так, чтобы они не мешали эффективному планированию времени

4.1.   Как отказывать, сохраняя отношения

4.2.   Как вести себя с посетителями, болтунами, людьми, отнимающими много времени по телефону.

4.3.   Как реагировать на манипуляции других людей

4.4.   Как общаться с сотрудниками, проводить совещания

5. Самомотивация – как мотивировать себя и устранять промедление.

* По завершению выдаётся сертификат.